晚上失眠爱做梦怎么办

夜间失眠易做梦,与神经衰弱有关,也可出现失眠多梦。建议用红花艾草泡脚,每天睡前一小时可喝温牛奶,也可以用红花艾草泡脚。具有镇静、促进入睡、改善睡眠质量的作用,还可解除身体疲劳,平时要注意劳逸结合。