一只脚凉一只脚不太凉

一些容易手脚冰凉的人习惯了热水泡脚,按摩、揉搓等等,这也是增加热量的有效方法,如果手脚冰凉的出现频率比较高,那么首先要考虑保暖,特别要注意腿、脚,如果下肢保暖好,就会感觉全身暖和。平时要多做一些运动,促进血液循环。食疗可适当多吃热量高的食物,以利于身体健康。手脚冰凉可以自行缓解,不会有太大的痛苦,一般情况下都不用去医院治疗。