dha什么时候吃好

dha需要在饭后半小时吃好，要在医生指导下服用，避免盲目服用。dha属于一种不饱和脂肪酸，可以促进神经系统细胞生长，是大脑和视网膜的组成部分，促进神经细胞的发育，增强记忆，改善高脂血症预防，可改善动脉粥样硬化以及心脑血管疾病，还有延缓衰老的作用。服用之后不会被胃液消化，直接进入到血液和肝脏以及大脑当中吸收减少产后抑郁的发生。