经期可以吃牛排吗

在经期可以吃牛排,但是要控制好量,不能一次吃得太多,要在做熟后吃,不要吃生的,牛排里面的蛋白质和矿物质是非常丰富的,吃一些可以增加身体所需的营养,也不会增加胃肠道的负担。月经期间要注意饮食,不要吃活血化瘀类的药物,否则会导致月经量增加或经期延长,如果病情严重,应禁止性生活。