运动后脚痛怎么办？

长期跑步时脚部疼痛有可能是因为剧烈运动导致乳酸堆积,建议涂抹一些巴他林,另外,要做热敷,同时要注意工作和休息的结合,在跑步后尽量不要做剧烈运动,在跑步之后要做适当的运动,然后休息。要多吃些有营养的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。