防止视疲劳方式有哪些

在日常生活中要保证充足的睡眠,不能熬夜,避免长时间看手机电视,以免造成眼疲劳,日常生活中应该多吃含维生素a丰富的食物,在日常生活当中要多做运动,在晒黑的时候不要看电视、玩手机,这是最容易引起眼疲劳的现象的。平时不要长时间使用眼睛,平时要注意多休息。