晚饭少吃能减肥吗

晚餐吃得少可以达到减肥的效果,晚餐少吃能减少腹部脂肪的堆积,但是要注意运动,这样减肥效果不会明显。红薯、南瓜等,平时饮食中有利于消化,这些食物不但热量低,还能促进肠道蠕动,提供饱腹感。可以做吸脂减肥手术来达到减肥的效果,后期效果会很自然。