晚饭少吃对胃有害吗

晚饭少吃对胃的影响因个人体质和饮食习惯而异。一般来说，晚饭适量减少食物摄入量，有助于减轻胃肠负担，促进消化，有益于健康。然而，如果晚饭吃得过少，可能导致胃部不适，如饥饿感、胃痛等。此外，长期晚饭吃得太少，可能影响营养摄入，导致营养不良。因此，晚饭应该根据个人需求和健康状况，合理安排饮食，既要保证营养均衡，又要避免过量摄入。建议晚饭选择易消化、营养丰富的食物，同时控制好食物的总量，以达到健康饮食的目的。