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西瓜多吃对身体有害吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常来说,适量食用西瓜对身体是有益的,但过量食用可能会带来一些不良影响。

西瓜含有丰富的水分和多种维生素,对维持体内水分平衡和补充维生素有很好的作用。然而,西瓜中的糖分较高,过量食用可能导致血糖升高,对糖尿病患者不利。此外,西瓜性寒,体质虚寒的人食用过多可能会引起腹泻。在用药方面,西瓜与某些药物如抗凝血药、降压药等同时食用可能会影响药效,例如阿司匹林、美托洛尔等,因此在使用这些药物时应避免过量食用西瓜,并在医生指导下合理饮食。

总之,适量食用西瓜对身体有益,但应注意个人体质和健康状况,避免过量食用。

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