睡觉前饿了吃什么？

假如是睡前感到饥饿,可以多吃些低脂牛奶或低脂牛奶,此外,香蕉还能促进睡眠,还能吃点水果。此外,燕麦片也是不错的选择,燕麦片可增强饱腹感,还可促进肠胃蠕动,防止便秘。