薯类摄入量多少合适？

薯类摄入量通常需要在50克到100克，如果摄入量过多可能会导致患者出现消化不良，还可能会出现恶心和呕吐等症状。薯类当中的膳食纤维含量比较丰富，还含有丰富的维生素和多种矿物质，能够促进身体的新陈代谢和血液循环，促进患者肠胃蠕动。一定要做到饮食均衡和饮食多样化，避免饮食单一。