苦杏仁一天吃几个

一天吃几个苦杏仁可以起到润肠通便、止咳平喘、抗炎镇痛的作用,具体的情况要根据个人的口味来选择,苦杏仁可以起到润肠通便、止咳平喘、抗炎镇痛的作用,对于脸上的色斑也有一定消除作用。苦杏仁有养胃的作用,每天要规律地进餐,在饮食方面应该以清淡为主。