记忆力越来越差是什么原因

记忆越来越差和平时休息有一定的关系,休息不好大脑的记忆就会下降。记忆力下降的患者在生活中应该注意以下几点:1要养成积极健康的生活方式,生活要有规律。2要善于自我调节,注意保持乐观的情绪和积极的心态,特别是在面对生活中的压力事件时,要学会自我减压,保持身心健康。3物件放置在相对固定的位置,用完后放回原位,对于一些重要的事情可以用笔记录。培养良好的生活习惯。