含有大量蛋白质和维生素的营养品比较好，因为这些营养品当中有人体所需要的蛋白质，通过使用以后既可以补充身体蛋白质，还可以提供肌肉所需要的营养物质，能够增强人体抗病能力，而且含有人体所需要的维生素，能够补充微量元素，可以使用一些含有营养成分比较高保养品，对身体恢复和身体需要有着很好作用。