摔跤了怎么快速消肿

在摔跤之后,由于软组织的损伤,可能会出现局部肿胀、疼痛等情况,采取以下具体措施:1、避免过度劳累,最好是局部制动。2、假如局部疼痛剧烈、畸形、活动受限,就需要考虑是否存在骨折的可能性。3、局部冰敷能缓解疼痛,能在24小时内缓解,48小时后可进行局部热敷。