不吃晚饭多久能瘦

假如减肥期间不吃晚餐是可以的,这种减肥方法要根据个人体质来选择。瘦身也是一项长期而艰苦的工作,通常也不会立即看到效果。假如没有吃晚饭一个月,同时还需要积极参加体育锻炼,有些人可以减10-20斤,效果因人而异。假如得了胃病,这种情况是不适宜的,假如不吃晚饭,会使胃酸分泌增多,就会加重病情。