减肥吃香蕉的最佳时间？

您好,香蕉在适当的时候吃香蕉对排便有好处,还能养颜,香蕉是饭后30-60分钟最好。到了下午四点,人就会有点饿,吃香蕉可以补充能量,晚餐不会暴饮暴食,有助于减肥;早晨10点左右也是吃香蕉的好时间,常在电脑旁吃香蕉能防辐射,让身体更健康。