总困是什么原因，为什么总是犯困

出现这种情况,建议测血压血糖。若无问题,并不一定是由器质性疾病引起。有可能是身体处于亚健康状态。要有规律的生活,三餐定时,饮食均衡,营养全面。一天中要有充足的锻炼。别久坐不动。生活与健康在于运动。不能长时间低头,也不能长时间保持一个姿势看电脑手机等。不能熬夜,也不能保证充足的睡眠质量。