低烧怎么才能让体温上升,半夜找医生也不好找,不到36度,吃不了药就吐不出来有什么办法没

您好，根据您的情况，考虑身体着凉引起的感冒发烧症状，建议多喝水，多物理降温，体温不超过37.2不属于发热性，建议多饮水以补充体液，不要让体温升高，不用担心和治疗，注意休息，注意保暖，避免着凉，避免劳累，注意饮食清淡，禁食辛辣刺激性食物。