减肥早点只吃鸡蛋豆浆可以吗

减肥早点只吃鸡蛋豆浆可以，正在减肥期间，单纯在饮食上做调整，见效比较慢，还需要配合有氧锻炼。鸡蛋和豆浆中含有营养物质，比较丰富，在早餐时候适当食用，能补充人体所需营养成分，也不会引发身体肥胖，这时候要坚持跑步或者游泳，也能有利于体内热量消耗。没有充足时间做运动或者不能长时间坚持运动者，就需要到医院通过手术方式来减肥，可以针灸减肥。