一星期不吃饭瘦几斤

一星期不吃饭瘦3斤到5斤，具体是不能够完全固定的，需要根据个人的体质来决定。不吃饭能够使体内的脂肪燃烧掉，但是不建议通过这种方式来进行减肥，如果通过这种方式来减肥，有可能会导致体内营养出现缺失，对机体健康不利。对于减肥的患者在日常生活中一定要控制好高热量，高脂肪食物的摄入，也可以适当的增加一些酒精锻炼。