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半个月不吃饭能瘦几斤

2024-08-08 14:33:001838人阅读

问题描述:(男 ,38岁)半个月不吃饭能瘦几斤

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

半个月不吃饭的减肥效果因人而异,但通常来说,这种做法是不健康的。首先,人体每天需要摄入一定量的热量来维持基本的生理功能,如果长时间不吃饭,身体会消耗自身的脂肪和肌肉来获取能量,从而导致体重下降。然而,这种减肥方式容易导致营养不良、新陈代谢减缓、免疫力下降等问题。此外,一旦恢复正常饮食,体重很可能会迅速反弹。因此,建议采取健康的饮食和锻炼方式来实现减肥目标,而不是通过极端的节食方法。具体能瘦几斤因个人体质、基础代谢率等因素而异,无法给出一个确切的数字。
2024-08-08

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