早上吃多少都不胖吗？

早晨具体吃多少不会胖,要根据个人的体质和所做的工作,早晨的基本营养早餐,一般要有一个鸡蛋、一杯牛奶、一碗粥,再加上一个馒头或面包,这就是一个人一天所需的基本营养。但是假如从事体力劳动,早该多吃些,其实早吃是不会长胖的,因为早上吃完之后,身体就处于消耗热量的状态中了。