怀孕期间该怎样控制腹部赘肉增长

怀孕期间控制腹部赘肉增长需要合理膳食，尽量不要吃含糖量高以及脂肪含量高的食物，也可以根据自身的体质适当做一些比较舒缓的运动，都可以控制身体内的脂肪堆积。在怀孕期间身体比较特殊，需要给予充足的营养摄入，多吃一些富含优质蛋白质以及维生素的食物，才可以促进胎儿的发育。