孕妇吃菌类好吗

从你的描述来看,孕妇可以食用菌类,菌类种类也比较多,如蘑菇,蘑菇,香菇,杏鲍菇,蟹味菇,金针菇,竹笋,木耳,银耳等等,都是可以孕妇食用的。真菌中含有丰富的维生素B群,铁,钾,维生素D(日晒后转化为维生素D)等。高蛋白质、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维、多氨基酸、多维生素、多矿物质。