血红蛋白低吃什么食物，比较好？

血红蛋白低可以多吃高蛋白和营养高的食物以及富含维生素B12和益气补肾的食物等。高蛋白和营养价值高的食物通常有红枣、菠菜、鱼肉以及鸡蛋等，维生素B12的食物有杏仁、核桃、以及葡萄等，益气补血的食物包括大枣、阿胶和枸杞等。血红蛋白低通常是因为营养不良或者人体免疫力低下等引起的。