咳嗽时，通常可以选择梨、蜂蜜和蒸橙子等食物来缓解症状。这些食物不仅营养丰富，还具有润肺止咳的作用。
1.梨：梨具有润肺清热、生津止渴的功效，对于因肺燥引起的咳嗽有一定的缓解作用。可以将梨切块，加入适量冰糖煮水饮用。
2.蜂蜜：蜂蜜具有润肺、止咳、解毒的功效，可以缓解咳嗽症状。可以直接服用，或者用温水冲服，但注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的活性成分。
3.蒸橙子：橙子含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的作用。将橙子切开顶部，撒上少量盐，放入蒸锅中蒸煮，食用果肉和汤汁，有助于缓解咳嗽。
在咳嗽期间，建议多饮水，保持室内空气湿润，避免辛辣、油腻食物。如果咳嗽持续时间较长或伴有发热、咳痰等症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。