减肥晚上几点不能吃东西?

平常在减肥期间,晚上6点以后最好不要吃东西,如果吃了东西就有可能导致肠胃压力增大,从而有可能吸收营养,在这一阶段还要注意多喝水,并且要注意适当吃些苹果,这样才能更好地减少体重,同时也能帮助补充微量元素。因此病人应注意。