喝小米粥长胖吗

喝小米粥不会发胖,因为小米粥富含维生素、纤维素和氨基酸等多种成分,而且钙、磷含量也特别高,营养特别丰富,可以补充人体所缺乏的各种营养物质,在一定程度上可以很好地缓解身体疲劳的现象,晚上喝还能清理肠道,有一定的减肥功效,所以说是不会发胖的。