维生素b2 水果有什么

维他命B2又称核黄素,是人体生长代谢的重要物质,人体缺乏维他命B2,易发生口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎、阴囊炎等含维他命b2的水果有桔子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等;但是维他命B2含量都不高,其最大的食物来源是各种肉类和动物肝脏。推荐每日食用50~100克这些内脏,即可满足每日维生素B2的需求。