通过训练体育，把左侧肌肉拉伤

肌拉伤是由肌肉过度收缩引起的,处理方法如下:1、冰袋冷敷:一般急性期3-7天,每日冷敷10次左右,每次约15分钟;2、休息:尽量避免活动,以免再次损伤肌肉,根据拉伤的严重程度,轻者休息3-7个月,严重者可休息一个月,休息时应严格限制剧烈活动,防止疼痛。采用冰敷、制动、休息等方法,可使症状得到改善。