怀孕可以吃黑鱼吗

孕期可以吃黑鱼,黑鱼肉中含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸等,还含有人体所需的钙、磷、铁和多种维生素,孕妇食用时要适量,黑鱼能增强身体免疫力,并能生津止渴,促进伤口愈合,补脾益气等营养价值极高的食品。但亦应适量食用,因为黑鱼属寒性食物,孕妇体质特殊,不宜过量食用,多食可引起消化不良及宫寒痛经。