黑鱼作为一种营养丰富的鱼类，通常孕妇是可以食用的。黑鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，对孕妇和胎儿的健康发育具有积极作用。然而，由于个体差异，孕妇在食用任何食物时都应考虑自身的健康状况和医生的建议。
在孕妇食用黑鱼时，应注意选择新鲜且无污染的黑鱼，并确保烹饪过程中彻底煮熟，以避免寄生虫和细菌的感染。此外，孕妇在食用黑鱼时，可以搭配一些富含维生素和矿物质的蔬菜，如菠菜、西红柿等，以促进营养的均衡吸收。例如，孕妇可以在医生指导下适量食用维生素B12丰富的黑鱼，以及含有丰富铁质的菠菜，还有富含叶酸的西红柿，这些食物有助于孕妇和胎儿的健康。
总之，孕妇在食用黑鱼时，应遵循医生的建议，并注意食物的新鲜度和烹饪方式，以确保营养的合理摄入和健康安全。