肩膀到脖子的肌肉通常是斜方肌、肩肘提肌等。
1、斜方肌：斜方肌位于颈部的背部，皮下脂肪层一般倒三角，在颈部的左右两侧呈斜方形和颈骨连在一起，能够起到拉伸背部的作用，如果长时间的低头或者不注意局部的保暖，就有可能会导致局部肌肉出现拉伤形成疼痛，斜方肌出现疼痛可以通过热敷或者按摩的方法改善，平时还要做好局部的保暖措施，避免病情加重，不要长期使颈部保持一个姿势。
2、肩肘提肌：肩肘体积通常位于颈部两侧，称带状肠肌一般是肩胛骨上角和肩胛骨脊椎侧的边缘部位，能有效的起到提肌和斜方肌协同的作用，是负担颈椎的一个很重要肌肉，平时要将肩轴提肌，适当的锻炼强化，如果长时间的劳累，局部保持一个姿势可能会导致韧带出现下降，引起脑部的供血不通畅，可以适当对局部做按摩或者中医针灸刺激穴位改善局部血液循环。
肩膀到脖子的肌肉是承担肩膀的很重要，支撑力量，如果局部有损伤就会导致头部的脊椎部位出现肢体功能障碍，甚至会影响到头部的供血功能，平时要做好护理和防寒保暖工作。