手脚老是抽筋可能是血管性疾病、缺钙、受凉等原因导致，患者可以去医院检查，明确病因后对症治疗。
1、血管性疾病：比如下肢闭塞性脉管炎引起，下肢的血液供应受限，患者会出现脚部疼痛，痉挛，抽筋等表现，可以在医生的指导下采用冷冻治疗、手术治疗等。
2、缺钙：钙离子具有调节肌肉兴奋程度的作用，机体在处于缺钙的状态下，常会引起手足抽搐、小肚子抽筋、痉挛性疼痛等症状，可以在医生的指导下服用乳酸钙、葡萄糖酸钙、氯化钙等。
3、受凉：可能是在晚上睡觉时，没有做好保暖，手脚在受凉时血管会出现收缩，造成肌肉供血不足，出现手脚抽筋，患者需要做好保暖措施，可以通过热敷缓解症状。