晚上一个人睡觉莫名的恐惧感怎么回事，怎么办

晚上一个人睡觉莫名的恐惧感可能是过度紧张、环境因素、接触到恐怖画面等原因引起，还需要合理做治疗。

1、过度紧张：在长期处于紧张时，可能会影响正常神经功能，还会出现有恐惧感，需要通过深呼吸缓解。

2、环境因素：所在环境光线比较暗，可能会对心理造成影响，还会出现有恐惧感，需要及时调整室内光线。

3、接触到恐怖画面：在观看手机和电视时，如果接触到刺激画面，可能会对脑部造成刺激，需要通过心理疏导治疗。

除此以外，也可能是焦虑症、恐惧症、抑郁症等，还需要到医院做检查治疗。