脖子是指颈部，颈部僵硬两侧筋紧绷可能是长时间保持一个姿势、颈部受到外伤、颈椎病等原因引起，采取合理的方式治疗。
1、长时间保持一个姿势
可能是经常保持一个姿势，比如长时间低头看手机，就会牵拉到局部肌肉出现以上症状，需要保持良好的颈部姿势，减少低头时间。
2、颈部受到外伤
可能是局部受到外伤导致，需要在医生的指导下使用热敷、艾灸、针灸等方法进行治疗。
3、颈椎病
属于一种颈椎退行性疾病，患者就会出现局部僵硬和紧绷感，在医生的指导下使用谷维素片、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等方法进行治疗。
除此以外，还可能跟慢性劳损、颈肩部肌筋膜炎、颈椎椎管狭窄等原因有关，采取合理的方式进行治疗。