减肥能吃猪肝吗

减肥可以适当的吃一些猪肝，但是不要食用过多，防止引发身体肥胖。

猪肝当中含有丰富的营养成分，适当的吃一些可以达到补充身体所需营养的作用，但是由于当中含有丰富的脂肪，如果食用过多容易引起身体肥胖，不利于减肥。减肥期间的饮食一定要控制热量的摄入，避免食用高热量的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，具有促进肠道蠕动的效果，可以帮助减肥。

期间也要合理的做一些运动，包括跑步、骑自行车、登山等运动，长期坚持也能够达到瘦身的效果。