吃扇贝有什么好处和坏处

吃扇贝一般可以补充营养，促进食欲，但是可能会出现脾胃虚弱和过敏，在吃的时候要注意控制摄入量。

1、好处；扇贝属于常见的一种食物，当中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以提高身体的抵抗能力，增加消化液的分泌，减少食欲减退。

2、坏处

扇贝属于一种寒凉性的食品，容易出现腹痛和腹泻，也会增加肠道的负担或者产生过敏。

如果身体当中出现了脾胃虚弱或者过敏人群，不可以吃扇贝，要注意观察身体当中情况，做到营养均衡为主。