通常乳腺结节患者最怕哪三种运动的说法是有误的。患有乳腺结节，一般不建议患者进行举重运动、俯卧撑运动、跳绳训练、引体向上运动、打篮球运动等锻炼方式，减轻对乳腺组织细胞的影响。
1、举重运动：若患有乳腺结节经常进行举重运动，容易影响乳腺细胞基础代谢活动，可能会导致患处疼痛感加重。
2、俯卧撑运动：乳腺结节发作后，也不建议患者进行俯卧撑运动，可能会对乳腺病变部位产生影响，容易导致结节病变体积增大。
3、跳绳训练：若出现乳腺结节，患者经常进行跳绳活动，容易影响乳腺细胞血液循环，不利于病变部位血液循环，可能会加重患处发胀感。
4、引体向上运动：引体向上训练，需要通过拉伸上肢，调节自身基础代谢活动。若乳腺结节患者经常进行引体向上训练，刺激上肢血液流动，可能会引起病变部位疼痛感加强。
5、打篮球运动：打篮球属于比较剧烈的运动，容易刺激病变部位基础功能，不利于乳腺部位血液运行，容易出现乳腺肿物体积增大。
乳腺结节患者需要远离烟酒，可适当补充鱼肉、大豆等营养价值相对较高的食物。如果身体不适感加重，建议到正规医院就诊。