嗓子哑可能是过度用嗓、感冒或声带受损等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度用嗓：长时间大声说话或唱歌，可能导致声带疲劳，出现嗓子哑的情况。此时应适当休息，避免过度用嗓。
2.感冒：感冒时，咽喉部炎症可能导致声带肿胀，引起声音嘶哑。可使用感冒药如复方氨酚烷胺片、板蓝根颗粒和感冒清热颗粒等缓解症状，但需遵医嘱用药。
3.声带受损：长期吸烟、饮酒或声带过度使用，可能导致声带受损，出现持续性嗓子哑。此时需戒烟限酒，避免刺激性食物，必要时可使用消炎药如头孢克肟、阿莫西林和罗红霉素等治疗，但应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与过敏、胃食管反流等因素有关。日常应注意保护嗓子，避免过度用嗓，多饮水，保持室内空气湿润。如嗓子哑持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。