睡觉时感觉呼吸停止可能是多种原因引起的，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、扁桃体肥大或鼻中隔偏曲等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：这是一种常见的睡眠障碍，表现为睡眠时呼吸暂停或呼吸浅表，可能与肥胖、吸烟、饮酒等因素有关。治疗方法包括减肥、戒烟、戒酒、使用持续气道正压通气（CPAP）等。
2.扁桃体肥大：扁桃体肥大可能导致气道受阻，引起睡眠时呼吸不畅。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，如使用抗生素、消炎药、激素类药物等，必要时可考虑手术切除扁桃体。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲可能导致鼻腔通气不畅，影响呼吸。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，如使用抗过敏药物、激素类药物等，必要时可考虑手术矫正鼻中隔。
除以上原因外，还可能与心血管疾病、神经系统疾病等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，如有症状持续或加重，应及时就医检查和治疗。