肋骨疼痛可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、肋骨骨折或胸膜炎等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：肋骨疼痛可能是由于肌肉拉伤造成的，如过度运动或不当姿势。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
2.肋骨骨折：肋骨骨折也是导致肋骨疼痛的常见原因，可能是由于外伤或跌倒造成。治疗方法包括固定、止痛和必要时的手术治疗。
3.胸膜炎：肋骨疼痛还可能是胸膜炎的症状，如肺炎或肺结核等原因引起的胸膜炎症。治疗方法包括抗生素治疗、消炎止痛和充分休息。
除以上原因外，肋骨疼痛还可能与心脏疾病、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意避免剧烈运动和外伤，保持良好的姿势和生活习惯。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因并接受专业治疗。