全身抽筋可能是由于肌肉疲劳、电解质失衡或神经系统问题等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间或高强度的运动可能导致肌肉过度使用，从而引发抽筋。此时应适当休息，避免过度劳累。
2.电解质失衡：钙、钾、镁等电解质对肌肉功能至关重要。电解质失衡可能导致肌肉痉挛。补充电解质，如口服钙片、钾片和镁片，有助于缓解抽筋。
3.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响神经信号的传递，导致肌肉抽筋。此类情况需在医生指导下使用抗痉挛药物，如巴氯芬、加巴喷丁和托品酸等。
日常生活中应保持适量运动，均衡饮食，及时补充水分和电解质。若抽筋频繁发生，应及时就医，查明原因并接受专业治疗。