牙床起泡可能是由于牙龈炎、口腔溃疡或是牙周病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎：牙龈炎是牙床起泡的常见原因，通常是由于口腔卫生不佳，牙菌斑和牙结石积累所致。治疗牙龈炎通常需要进行专业的牙周清洁，并保持良好的口腔卫生习惯。
2.口腔溃疡：口腔溃疡可能导致牙床起泡，这种情况可能是由于缺乏维生素、压力过大或免疫系统异常等原因造成的。治疗口腔溃疡可以采用局部涂抹消炎止痛药膏，如复方氯己定软膏、曲安奈德口腔软膏等，并注意补充维生素B群。
3.牙周病：牙周病是牙床起泡的另一个可能原因，它可能由长期牙菌斑和牙结石刺激引起，导致牙龈发炎、肿胀。治疗牙周病需要进行牙周治疗，并可能需要使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等，以控制感染。
日常生活中应注意口腔卫生，定期进行牙齿检查和清洁。若出现牙床起泡，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。