睡眠不足头晕可能是由于疲劳、精神压力过大或身体疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间工作或学习，缺乏休息，可能导致大脑供血不足，引起头晕。此时应保证充足的睡眠，适当进行放松和休息。
2.精神压力：长期处于高压状态，精神紧张，可能导致植物神经功能紊乱，引发头晕。可尝试进行心理疏导，缓解压力。
3.身体疾病：贫血、低血糖、颈椎病等身体疾病也可能导致头晕。如贫血，可服用铁剂、维生素B12等药物改善；低血糖可适量补充糖分；颈椎病则需进行物理治疗或药物治疗。
日常生活中应保持规律作息，均衡饮食，适当锻炼，如症状持续，应及时就医检查。