后背发麻可能是由于多种原因引起的，如长时间保持同一姿势、肌肉疲劳、神经压迫等。出现这种情况时，建议及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，可能导致背部肌肉长时间处于紧张状态，从而引发后背发麻。这种情况下，可以通过调整坐姿、定时站起来活动等方式缓解症状。
2.肌肉疲劳：过度使用背部肌肉，如长时间搬重物、剧烈运动等，可能导致肌肉疲劳，引发后背发麻。此时，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳。
3.神经压迫：如果后背发麻伴随有疼痛、麻木等症状，可能是由于神经受到压迫引起的。这种情况需要及时就医，医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗等。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等）、神经营养药（如维生素B族、神经酰胺等）和肌肉松弛药（如氯唑沙宗片、巴比妥类药物等）。
除以上原因外，后背发麻还可能与糖尿病、脊柱疾病等因素有关。日常生活中，应注意保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，增强背部肌肉力量。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。