月经不来可能是压力过大、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力或情绪波动可能导致月经推迟或不来。建议通过运动、冥想等方式缓解压力，并保持良好的作息习惯。
2.内分泌失调：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病可能导致月经不规律。治疗时需针对具体病因，可能需要使用黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等药物调节激素水平。
3.生殖系统疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病也可能导致月经不来。治疗时需根据病情采取药物治疗或手术治疗，并在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与营养不良、体重变化等因素有关。建议保持均衡饮食，适当运动，避免过度减肥或增肥。如月经长时间不来，应及时就医检查，明确病因，以免延误治疗。