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眼睛一圈都是黑的怎么回事

梅锋 眼科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

眼睛周围出现黑眼圈可能是由于多种原因引起的,如睡眠不足、眼部疲劳、血液循环不畅等。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.睡眠不足:长时间熬夜或睡眠质量差,会导致眼部皮肤血管充血,形成黑眼圈。改善方法包括保证充足的睡眠时间,提高睡眠质量。

2.眼部疲劳:长时间使用电子产品或阅读,眼部肌肉持续紧张,也可能导致黑眼圈。缓解方法包括适当休息眼睛,进行眼部按摩,使用护眼产品。

3.血液循环不畅:眼部皮肤较薄,血液循环不佳时,容易出现黑眼圈。改善方法包括加强运动,促进血液循环,使用含有促进血液循环成分的护肤品。

除以上原因外,还可能与遗传因素、营养不良、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意保持健康的生活习惯,合理饮食,定期体检。如黑眼圈持续不消,应及时就医,寻求专业治疗。

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