髌骨骨折可能是跌倒、撞击或运动损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.跌倒或撞击：髌骨位于膝关节前方，是一块扁平的骨头，容易在跌倒或撞击时受到损伤。这种情况下，骨折通常伴有疼痛、肿胀和活动受限等症状。
2.运动损伤：在剧烈运动或不当运动时，髌骨也可能因为过度使用或扭伤而发生骨折。此时，除了疼痛和肿胀外，还可能出现关节不稳定或活动障碍。
3.骨折类型和治疗：髌骨骨折的类型包括横断骨折、纵裂骨折等，治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常包括休息、冰敷、抗炎镇痛药物等，如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等。手术治疗则需要根据骨折的严重程度和位置来决定。
除以上原因外，髌骨骨折还可能与骨质疏松、关节炎等因素有关。日常生活中应注意保护膝关节，避免剧烈运动和不当运动。如有疼痛、肿胀等症状，应及时就医检查和治疗。